Arrë e thyer 1/2

Ngrënia e rregullt e një diete të shëndetshme që përfshin arra mund të:

 Përmirësoni shëndetin e arterieve.

 Zvogëloni inflamacionin që lidhet me sëmundjet e zemrës.

 Ulni rrezikun e mpiksjes së gjakut, të cilat mund të çojnë në sulme në zemër dhe goditje në tru.

 Ulni rrezikun e presionit të lartë të gjakut.

 Ulni rrezikun e vdekjes së hershme për shkak të sëmundjeve të zemrës.