Miell qiqre

E pasur me vitamina dhe minerale.

Mund të zvogëlojë formimin e komponimeve të dëmshme në ushqimet e përpunuara.

Ka më pak kalori se mielli i zakonshëm.

Mund të jetë më mbushës se mielli i grurit.

Ndikon në sheqerin në gjak më pak se mielli i grurit.

I mbushur me fibra.

Më shumë proteina se miellrat e tjerë.