đđđ Molla e thatĂ« ka shumĂ« pĂ«rfitime qĂ« mund tĂ« sigurojĂ« disa nga vitaminat e nevojshme pĂ«r trupin dhe tĂ« ndihmojĂ« nĂ« ruajtjen e shĂ«ndetit tĂ« njeriut dhe parandalimin e shumĂ« sĂ«mundjeve. MollĂ«t e thata pĂ«rmbajnĂ« sasi tĂ« mĂ«dha fibrash, tĂ« cilat parandalojnĂ« kapsllĂ«kun dhe janĂ« shumĂ« efektive nĂ« lehtĂ«simin dhe trajtimin e tij. Gjithashtu, fibra e thatĂ« e mollĂ«s parandalon obezitetin. đđđ